Bien-être et qualité de vie

Marche seniors : faut-il vraiment faire 10 000 pas ? (La réponse d’un coach) C’est devenu une obsession. Vous ouvrez un magazine santé ? On vous parle des 10 000 pas. Vous achetez un smartphone ou une montre connectée ? L’objectif par défaut est fixé à 10 000 pas. Pour beaucoup de personnes après 60 […]