Bien-être et qualité de vie

C’est une plainte universelle après 60 ans : « Je me couche à peu près bien, mais je me réveille avec le dos en compote, la nuque raide ou l’épaule bloquée ». Le sommeil est censé être un temps de réparation. Pourtant, pour beaucoup, c’est un temps de « torture » passive. Pourquoi ? Parce que pendant 7 ou […]