Conseils et ressources pour seniors

Nous arrivons au terme de notre voyage. Vous avez les outils techniques : comment manger, comment dormir, comment déstresser, comment bouger sans douleur, comment créer des habitudes. Pourtant, il reste un dernier obstacle, invisible et puissant, qui fait rechuter 90% des gens après quelques mois. C’est le syndrome de l’imposteur. Vous faites vos exercices, mais […]