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Femme senior assise le dos droit sur une chaise dans un salon coloré, effectuant un exercice de gainage doux en pressant ses mains sur ses genoux pour engager sa sangle abdominale.

Quand on parle d’ »abdominaux », on imagine souvent des séances de torture sur un tapis de sol pour obtenir un ventre plat. Passé 60 ans, beaucoup se disent : « Ce n’est plus pour moi, je n’ai pas besoin de tablettes de chocolat ! » C’est une erreur fréquente de penser que les abdominaux ne servent qu’à l’esthétique. […]

1/14/2026

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