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Senior homme allongé sur le dos sur un tapis de sol dans un salon, effectuant l'exercice du genou-poitrine pour étirer et soulager les lombaires.

Le matin, au moment de sortir du lit, vous sentez cette barre rigide dans le bas du dos. Se pencher au-dessus du lavabo pour se brosser les dents devient une épreuve. Et que dire de l’angoisse de ramasser un objet tombé au sol, de peur de rester « coincé » ? La lombalgie est la douleur la […]

1/14/2026

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