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Femme senior éveillée dans son lit la nuit, l'air inquiet et fatigué, regardant dans le vide. Le réveil sur la table de nuit indique 3h45 du matin, illustrant des problèmes d'insomnie.

Le réveil sonne, et avant même d’ouvrir les yeux, vous le sentez. Votre dos est bloqué, votre nuque est raide, vos genoux lancent. Vous avez l’impression d’avoir été roué de coups pendant la nuit, au lieu de vous être reposé. Vous savez déjà que la journée va être longue et pénible. Vous vous dites : […]

1/09/2026

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