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Senior femme souriante choisissant une pomme et des amandes dans sa cuisine, illustrant un choix de collation saine sans sucre ajouté.

Il est 10h30 ou 16h. Vous commencez à piquer du nez, vous avez un petit creux. C’est le moment où l’on craque pour un biscuit, un carré de chocolat ou un café bien sucré. Sur le coup, ça marche : vous ressentez un « coup de fouet » immédiat. Vous vous dites : « Ça y est, j’ai […]

Nutrition et alimentation

1/09/2026

Ce petit gâteau qui vous « donne des forces » est en réalité en train de vous assommer

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