Exercices adaptés pour seniors

Ouvrir un pot de confiture neuf, boutonner une chemise, ramasser une pièce de monnaie au sol ou simplement tenir un stylo sans crampe… Ces gestes anodins, que l’on faisait sans y penser à 40 ans, peuvent devenir de véritables épreuves quand l’arthrose s’installe ou que les doigts s’enraidissent. On se sent maladroit, parfois diminué. Beaucoup […]