Exercices adaptés pour seniors

Quand le médecin pose le diagnostic « arthrose du genou » (gonarthrose), la première réaction est souvent la peur. La peur que l’articulation s’use encore plus si on l’utilise. Le résultat ? On marche moins. On prend l’ascenseur au lieu des escaliers. On évite les balades du dimanche. Je vois cette erreur tous les jours. Récemment, Gérard, […]