Nutrition et alimentation

On vous l’a sûrement dit : « La vitamine D, c’est pour fixer le calcium sur les os. » C’est vrai. C’est le ciment qui permet à vos os de rester solides et d’éviter l’ostéoporose. Mais si vous pensez que c’est son seul rôle, vous passez à côté de l’essentiel. Je m’appelle Angelo, coach sportif pour les […]