Mobilité et flexibilité

Prévenir les chutes grâce à des exercices de gym douce assise Lorsque l’on avance en âge, maintenir son équilibre devient une préoccupation majeure. Les chutes représentent un risque significatif pour la santé et l’autonomie des seniors. Heureusement, des solutions existent pour renforcer votre stabilité. Les exercices équilibre seniors sont particulièrement efficaces pour prévenir ces accidents. […]