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Femme senior assise sur une chaise, le dos droit, inclinant doucement la tête sur le côté (oreille vers l'épaule) pour étirer les muscles du cou et soulager la cervicalgie.

Tourner la tête pour faire un créneau en voiture devient un calvaire ? Vous vous réveillez le matin avec la sensation d’avoir le cou « verrouillé », comme pris dans un étau ? La raideur cervicale, qu’on appelle parfois torticolis par abus de langage, est extrêmement fréquente après 60 ans. C’est une douleur traître, car elle limite […]

Santé articulaire

1/12/2026

Cervicalgie et cou raide : Comment « débloquer » votre tête sans faire craquer

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